คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ รายละเอียดคุกกี้ คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์
ไขมันใต้คางสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น
สร้างสรรค์เมนูผัก เช่น กินสดๆ โดยจิ้มน้ำพริกหรือดิปปิ้งซอส กินเป็นสลัด ผัดผัก ผักต้ม ผักย่าง กระทั่งปั่นดื่มเป็นสมูธตี้ หรือผสมในซอสสปาเก็ตตี้ แล้วราดบน spaghetti squash หรือฟักสปาเก็ตตี้
ลดหน้าท้องไม่ลง ออกกำลังกายแล้วแต่ยังมีไขมันสะสม เกิดจากอะไร ?
ควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน
เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลทราย ซูโครส และ ฟรุกโตส โดยเฉพาะน้ำอัดลม และชาเขียวเครื่องดื่มพวกนี้ตัวทำให้อ้วนดีๆนี่เอง
ศัลยศาสตร์ทั่วไป และ ศัลยแพทย์เฉพาะทางการผ่าตัดส่องกล้อง
นอกจากอาหารแล้ว น้ำก็เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ โดยแนะนำว่า ให้ดื่มน้ำอุ่นโดยใส่มะนาวฝานลงไปด้วยในตอนเช้าของทุกวัน การดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ทุกเช้า จะช่วยดีท็อกซ์และเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น!
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ วิธีลดไขมัน หมอตอบเองครับ
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคประเภทต่างๆ ได้แก่ การเดิน/วิ่ง การปั่นจักรยาน การใช้เครื่องเดินวงรี การว่ายน้ำ หรือเต้นรำ
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด สุขภาพกาย
- เลือกฉีดกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ - เลี่ยงการเข้าใช้บริการ ฉีดฟิลเลอร์ปากราคาถูก บทความทั้งหมด
การอบรมและอิเวนต์ การฝึกอบรมโอกาสทางธุรกิจ
ในบางรายจะรู้สึกท้องอืดบ่อย ๆ เป็นพุงที่ไม่อันตราย แต่ก็สร้างความไม่มั่นใจได้ครับ วิธีแก้เบื้องต้น หมอแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ รับประทานอาหารประเภทกากใยให้มากขึ้น เพื่อให้กระเพาะอาหารและระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น